有一類現象叫校園欺淩（暴力），是指同學間欺負弱小、言語羞辱及敲詐勒索甚至毆打的行爲等，多發生在中小學。據調查，有25%的人選擇忍氣吞聲，有7%的人選擇伺機報複。作爲中學生，該如何維護自己的合法權益？又該如何預防頻發的校園欺淩呢？

　　1.課堂與班級生活中：積極性不高，很難集中注意力；經常去學校醫務室；發言的時候課堂有擾亂的聲音；被老師表揚的時候總會有同學嬉笑；一發生什麽事情總是矛頭所向；換座位的時候會被鄰座同學嫌棄；本人的東西總被破壞或丟失。

　　2.課間休息時間：動辄在醫務室或教師辦公室度過；去廁所時間過長；經常一個人待著、避開集體活動；課間遊戲中被嘲笑、被捉弄或者被命令。

　　向信任的學校裏的成年人尋求幫助（老師、校醫、校領導、心理輔導老師等）。讓你的父母或其他家庭成員、鄰居知道，他們會幫你出謀劃策並在需要的時候聯系學校。讓班裏同學知道，他們可以向學校裏的成年人求助，幫你走出困境。實在不行就打110，尋求法律的保護，依靠法律制裁非法行爲。

　　張婷婷：武漢市二橋中學思想品德教師，漢陽區學科帶頭人，漢陽區名教師，華中師範大學“國培計劃”主講專家。

　　要真正使學生認識到校園欺淩的危害性，或者避免成爲校園欺淩的受害者，學校必須通過一定的實踐任務，鼓勵學生帶著問題走出課堂，或進行社會調查，或參與社區自治，或參加公益活動等，讓學生回歸現實生活，逐步提高理論聯系實際的能力。

　　面對校園欺淩，中學生不能無動于衷，不能袖手旁觀，不能只當看客，要勇敢地站出來，大聲地說“不”！只有大家動起來了，才能從課內的靜態表層體驗，轉向動態的深入體驗、深入參與，以社會人的視角重新審視“校園欺淩”這一社會熱點問題，從內心深處認識到校園欺淩的危害性，從而樹立應有的法治觀念。

　　當然不能選擇沈默，否則自己的合法權益還會繼續被侵犯。也不能報複，這樣會對打起來，使更多的人卷入其中，多人參與打架，萬一失手把人打傷、打殘或致死，後果不堪設想。這個時候，告老師就是一種比較行之有效的方法。

　　首先要認識到校園欺淩是不道德的行爲，也是違法行爲，會使他人身體受到傷害，影響受害人正常學習和生活，帶來心理陰影，破壞正常的校園秩序。那麽，被欺淩後的學生會表現出哪些迹象？

　　在不少學生心中，告老師好像是件不光彩的事，尤其是中學生會認爲這個行爲很慫。然而，面對有些事情，告老師不僅是維護自己合法權益，更是學會過健康生活，勇于擔當自己應有的責任。

　　描述目睹的校園欺淩事件時，也要盡量詳細還原當時情景，如果看到或有相關信息資料時，一定記得不要將其損毀或刪除，要及時交給成年人，或撥打110報警。

　　當你描述遭受校園欺淩的經曆時，盡量說得詳細些，把你認爲的微不足道的小事都記錄下來，標上時間、地點、環境、在場人物、事情始末、發生頻率等。此外還要記得收集遭遇欺淩的證據，尤其是遭受網絡暴力的證據（通過截圖等方式）。

　　3.午飯或做清潔時間：總是剩飯、沒有食欲；被其他同學用食物開玩笑；總是一個人打掃衛生或收拾東西。

　　如果你是校園欺淩的見證者，不能袖手旁觀，應該努力去幫助受害者。與受害者保護自己的方式一樣，見證者同樣可以向父母、老師等信任的成年人尋求幫助，將欺淩事件說出來，幫助受害者走出困境。要相信成年人會幫助你、保護你。