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作者:中国名酒库发布时间:2022-07-07浏览次数: sansha,30欧洲girl,阿穆隆的妹妹

  三、掌握无油、无调味酱的原则就算是吃生菜色拉,调味酱的选择也是关键,虽然都是蔬菜,但是选择柠檬汁或果醋等无油调味酱,热量就比千岛色拉酱来得低;而吃吐司时,也别额外涂抹奶油或果酱,烹调肉类或海鲜时,蒸煮会比用油煎炒来得更好。

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