也因为喜欢吃辣条曾梦想开一家小卖部。在爱跑爱闹爱吃爱玩的年纪，全红婵把更多时间给了日复一日的刻苦与专注。

　　……没错，这些都很重要。但这一次，我们想把自律二字放大再放大。要知道，之于运动员，所有至高荣耀背后，都有与自己死磕到底的

　　吕小军。奥运史上年龄最大的举重冠军。他自律起来：以“老将”之身日夜加练，从不抱怨。从伦敦到东京，三届奥运会，吕小军为中国拿下2金1银，成为中国举重队夺得奥运奖牌最多的选手。 里约奥运会的遗憾，让32岁本打算退役的吕小军心有不甘，他最终决定，再战东京。这五年来，伤病越来越多，手中杠铃的分量却只增不减。很难想象，一个奔四的老将还能在举重台上与一众二十出头的对手抗衡，一次次超越自己……

　　赛后，苏炳添表示自己都被自己震撼到了！“我一直有说我们能跑进9秒85，即使我做不到，也希望后面的人能做到，但是不可能一下子有这么大提高，当跑出9秒83，我自己都震撼到了！”

　　承认吧，你不缺梦想，缺的是将梦想照进现实的奔走。你不缺计划，缺的是将计划付诸实践的行动。你不缺装备，缺的是将装备磨烂用旧的坚持。你不缺决心，缺的是将决心贯彻到底的恒心。

　　面对线上授课的方式，同学们一定要沉着冷静，从容面对，及时做好调整。努力提升自己！炎炎长夏过后，最初的凉爽，使人轻松地想去干件大事。当叶子纷纷变成黄时，愿那时的你流汗正酣，也用身体在闪闪金光之中划出了一个令人倾羡的弧度！

　　苏炳添。首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员他自律起来：每天晚上十点准时睡觉，而且——手机关机 。

　　身高1米45的她必须将体重，精准地控制在34.5公斤到35公斤。教练何威仪说，“小姑娘很自律，一天称3次体重。偶尔涨了一两斤，会自觉加大训练量减下去。”

　　他会做加压训练、体能训练、小肌肉训练等，很苦很累，但他从来没偷过懒，身体不好时，他也没有任何抱怨。吕小军夺冠后，中国举重协会主席周进强盛赞这位老将，“他的自律，他对金牌的追求是所有运动员学习的榜样。吕小军这块金牌，也是国家举重队勇攀高峰、挑战极限的象征。”

　　全红婵。本届奥运会中国代表团最小的奥运冠军。她自律起来：一天称3次体重，偶尔涨了一两斤，会自觉加训减下去。五跳，三跳满分！14岁小将全红婵，以令人叹为观止的“水花消失术”惊艳了世界！

　　苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。熟悉他的暨大体院同事说，平时接触的很多细节都体现着苏炳添的极度自律，比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾，偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

　　回忆自己初次接触跳水：全红婵说，“一两天不跳的线米台就会怕，怕摔，所以每天都需要去练习跳。”