材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。

　　4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

　　材料：

　　1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　丰胸食谱4：木瓜炖奶酪

　　丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌

　　木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许

　　2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　做法：

　　2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

　　材料：黄豆、青豆、鸡翅

　　功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸

　　做法：

　　2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　3、放白糖，小火让他刚刚化开了，这个时候就可以把鸡爪放进去了。

　　材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

　　做法：

　　其实在我们身边有很多的食物都是可以帮助我们丰胸的，只是被我们给忽略了而已，有的没有用健康的方法去丰胸，甚至是选择了去吃药丰胸，在这里想要说的是，好的饮食不仅仅是可以让我们有一个好的，还可以让我们有一个健康的身体，所以我希望我提供给大家的这几种食谱，对大家丰胸会有那么一些帮助。

　　1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

　　丰胸食谱3：黄豆青豆炖鸡翅

　　3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

　　丰胸食谱2：红烧鸡爪

　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　在我们平时生活中所吃的食物中，有很多的食物都是有丰胸的功效的，比如说是一些豆类食物，比如说是青豆和黑豆，这些食物中含有可以促进人体雌激素分泌的物质，所以有丰胸的作用，除此之外木瓜等食物也是可以丰胸的，今天我们来看看夏天的时候，我们吃些什么是可以达到丰胸的目的。