饮食：早上6点起来，喝过新鲜果汁当早餐，一根玉米。中午吃多吃青菜，少吃肉，更不能吃肥肉，只可以吃到7分饱。晚上还是吃蔬菜配米饭，但可以喝肉汤，同样也是吃到7分饱，不可以熬夜，不可以吃夜宵，晚上在下一页

　　近日，胖妹瘦身50公斤，证件差太大遭调查，后来才知道是靠着饮食调整和运动成功减肥已5年。如今拥有火辣身材，和傲人的E罩杯，被是本人后，连都来要电话！这个太励志了，不用抽脂，不用整容，整一个天然塑造的辣妹子。我们也来赶紧学一学吧！

　　曾经的胖妹贝果是靠着这饮食调整和运动两大招来减肥的，方法如下：

　　伊秀美体讯 近日，胖妹瘦身50公斤，证件差太大遭调查，后来才知道是靠着饮食调整和运动成功减肥已5年。如今拥有火辣身材，和傲人的E罩杯，被是本人后，连都来要电话!这个太励志了，不用抽脂，不用整容，整一个天然塑造的辣妹子。我们也来赶紧学一学吧!