其中，47.7%的男性會因職場壓力而失眠，女性的這一比例是44.3%；41%的男性會因孤獨感而失眠，女性的這一比例則爲30.3%。顯然，男性比女性更容易因職場壓力、孤獨感而失眠，女性則更易因胡思亂想而失眠，比例高達67.1%。此外，27歲以後，職場壓力成爲大多數年輕人（53%）失眠的主要因素。

　　調研數據顯示，白天易犯困、入睡難、睡眠質量差成爲困擾當代年輕人的三大睡眠問題，有這些困擾的年輕人比例均高于40%，胡思亂想（61.6%）、職場壓力（46.1%）、孤獨感（35.9%）則是導致他們失眠的三大因素。

　　3月21日是世界睡眠日，智聯研究院聯合Just So Soul研究院共同發布了《2022中國職場青年睡眠質量報告》，報告顯示，超過半數的職場年輕人每天都要熬到深夜0點以後才睡覺，只有2%的人和谷愛淩一樣能每天睡夠10小時，而超過7成的年輕人每天平均睡眠時長不足7小時。

　　從以上數據不難看出，這屆年輕人“愛睡覺”，但是不愛“去睡覺”，熬夜、缺覺已經成爲他們大多數人的普遍煩惱。

　　值得注意的是，報告顯示，這一代年輕人的入睡時間也受居住狀態的影響，通常個人空間越多，睡得越晚。數據顯示，獨居、獨臥人群熬到2點以後就寢的比例分別爲17%、14%，而一旦有人同床共枕，2點以後睡的比例僅不到7%。

　　作爲強烈依附于手機、移動設備的現代人，一個小小的彈窗都足以讓他們徹夜難眠。報告顯示，在衆多導致失眠的手機彈窗消息中，“工作群有人@你的99+消息”（40.7%）、“還款小貼士：您的還款日期快要到了”（29.7%）、“對象：睡了嗎？”（26.6%）等最容易讓人失眠。

　　根據世界衛生組織調查，全世界範圍內約有三分之一的人存在睡眠問題。數據顯示，超5成的職場青年每天都要熬到深夜0點以後才睡覺，13%的職場青年淩晨2點以後才入睡，這意味著，10個職場青年裏就至少有1個每天都在“熬大夜”。從其他時間段來看，42%的職場青年會在22點—0點之間睡覺，僅有6%的人會在22點前入睡。

　　熬夜、晚睡在成爲當代年輕人流行趨勢的同時，缺覺、失眠也成爲困擾他們大多數人的煩惱。根據此次報告的數據顯示，只有2%的年輕人能和谷愛淩一樣每天睡夠10小時，77%的年輕人每天平均睡眠時間是不足7小時的。