“‘云健身’最大的帮助，就是让我养成了健身的生活习惯。”李惟一说，“‘云健身’能随时随地在家练，我可以通過網絡選擇合適的訓練課程，可以找到減肥夥伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關鍵。”

　　除了良好的氛圍感之外，滿足用戶個性化需求也是“雲健身”備受追捧的重要原因。記者實際使用了幾款運動健身APP，其中大多數都有個性化定制功能，用戶只需填寫身體情況、偏好運動類型、健身減肥目標等，軟件即可推薦相關健身計劃以供選擇。配合使用體脂秤、食物熱量AI（人工智能）識別等設備和軟件，用戶可以更加全面了解體重、體脂等身體指標變化趨勢，並根據專業人士的建議，調整飲食及能量攝入，在科學瘦身的同時，助力良好健康習慣的養成。

　　目前“互聯網+”正给全民健身领域带来深刻变化和强大推动力，未来仍然有很大的发展空间。相关平台及从业者应在打造优质内容方面达成共识，以优质内容赋能“云健身”行业实现长远发展，吸引更多人参与健身、享受运动，助力健康中国建设。

　　“从去年底到现在，我一共减掉了15公斤，肉眼可见的明显。”说起减肥经历，在互联网企业从事编程工作的李惟一向记者展示了“云健身”减肥前后的对比照，难掩兴奋。

　　“受疫情影响，一些健身爱好者没法到健身房来训练。为了让他们在家也能坚持健身，工作室就专门开设了‘云课堂’。”肖可说，每晚她都会进行2个小时的直播课程，前1个小时是常规练习，后1个小时会对学员进行线上指导答疑，纠正学员的动作。课后，她还会在朋友圈和社交媒体上传健身视频和相关知识，鼓励喜欢健身的朋友坚持锻炼。

　　由于工作原因，李惟一经常熬夜，饮食也不规律，过去几年里体重持续飙升，虽然办过3张健身卡，但因为时间紧张，去健身房的次数屈指可数。一次偶然的机会，他在互联网上看到一条“燃脂操”视频，从艰难跟跳到熟练掌握所有动作，再到“打卡”各类运动健身APP，李惟一的减肥之路从“云端”开始。

　　“盈利對職業主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續的優質內容輸出，也要對自己推薦的産品負責，這是在行業內立足的基礎。”從事健身直播行業的李玉說。

“云减肥”怎样安全又有效？--健康·生活--人民网 巴萨英文官网,三国杀online官网,巴士玩游戏网,中国网时代先锋 时间：2022-05-02 来源：未知 作者：未知 阅读：983 次

　　“你今天跳操了吗？”最近，有位知名艺人的健身操火爆全网，“云健身”“云减肥”的方式得到越来越多运动爱好者的青睐，“互联网+健身”新模式蕴藏着极大的发展潜力。但也有网友反映，“云健身”市场良莠不齐，更有消费陷阱和套路暗藏其中。专家认为，相关平台及从业者应合力打造优质内容，服务用户、积累口碑，让“云健身”成为引领全民运动的新风潮。

　　经过一个冬天的“储藏”，每到春天便迎来健身减肥的旺季。在北京市一家健身工作室内，教练肖可开始了当晚的第一堂训练课。与以往不同的是，空旷的教室内没有一个学员，取而代之的是通过手机进行线上直播教学。

　　在疫情常态化防控背景下，“云健身”依托无接触、随时练的优势，为众多用户提供了安全参与运动的新方式，也为整个健身行业注入新动能。

　　“互聯網+健身”模式走紅，爲有健身需求的消費者提供了便捷與服務。然而也有健身愛好者反映，網上很多公衆號、主播宣傳的減肥新方法、健身綜合訓練聽上去很有道理，但仔細分析就會發現，有的並不是在幫消費者減肥，而是在帶貨。記者了解到，健身主播帶貨的産品五花八門，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身貼等，部分産品存在質量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳等問題。

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　　“互联网+健身”迅速发展，健身直播、运动类APP等“云健身”模式被越来越多的运动爱好者所接受，关注度、参与度快速增长。根据2020年《国民运动健康趋势报告》，在众多健身运动参与方式中，运动类APP的使用占48%，视频网站上运动视频的使用比例为37%，新兴的健身直播使用比例达20%。